[รีวิว] อยู่ไฟหลังคลอด จำเป็นไหม ได้ผลหรือเปล่า?

รีวิวอยู่ไฟ เดลิเวอรี่ (คนโบราณห้ามพูดว่าร้อน)

อยู่ไฟ เป็นวัฒนธรรมการแพทย์แผนไทยแบบโบราณที่สืบทอดทำกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ ไม่ว่าจะเป็นภาคเหนือ ภาคกลาง ภาคอีสาน ภาคใต้ ก็มีการอยู่ไฟที่แตกต่างกันไป วันนี้แม่ต้นหอมจะพามาชมรีวิวการอยู่ไฟของตัวเอง ในช่วงวันที่ 1-5 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมากันค่ะ

(พิกัด : ชุดอุปกรณ์อยู่ไฟทำเอง)

หลังจากศึกษาอยู่นาน ทั้งจากเพื่อนรอบตัว และตามอ่านรีวิวแม่ ๆ ในกลุ่ม Herkid ก็แยกได้ 2 แนวคิด คือ ส่วนหนึ่งก็บอกว่าควรจะอยู่ไฟ เพราะจะช่วยลดความเมื่อยล้าและอาการหลังคลอด อีกกลุ่มหนึ่งบอกว่าหากผ่าคลอดแล้ว การอยู่ไฟนั้นไม่จำเป็น จะทำหรือไม่ทำก็ได้ เพราะคุณหมอได้ซับน้ำคาวปลาไว้ให้ตั้งแต่ผ่าแล้ว

คือตอนแรกชั่งใจอยู่นานว่าจะทำหรือไม่ทำดี เพราะมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่เกือบหมื่น และใช้เวลา 5 – 6 ชั่วโมง แล้วต้องมีคนช่วยเลี้ยงลูก คอร์สที่ผู้เขียนเลือกมาในวันนี้ใช้เวลาทำ 5 ชั่วโมง (รวมพักเที่ยง) จึงฝากลูกไว้ให้คุณแม่เลี้ยงไม่นานนัก ก็พอไหว

สิ่งที่คาดหวังว่าจะได้จากการอยู่ไฟ คือ ลดอาการหนาวใน และ ให้หน้าท้องกระชับขึ้น เริ่มต้นหาข้อมูล เพื่อน ๆ ที่ไม่ได้อยู่ไฟ หลายคนก็ไม่ได้มีอาการหนาวใน แบบเห็นฝนตั้งเค้าก็หนาวแล้ว แต่ก็ไม่รู้ว่าอนาคตอีก 20-30 ปี พอเข้าวัยทองแล้วจะหนาวเข้ากระดูกหรือเปล่า?

แป้งหอมทักทายทุกคน

สำหรับการอยู่ไฟหลังคลอด ผ่าคลอดเขาให้อยู่ไฟ 30 – 45 วัน หลังผ่า ให้ชัวร์ว่าแผลแห้งแล้ว ของบริษัทที่ผู้เขียนใช้บริการมีค่าใช้จ่ายอยู่ที่ 4,500 บาท มีทีมงานมาทำให้ที่บ้านค่ะ

แพ็คเกจที่นี่มีให้เลือก 4 แบบ ถ้าอยู่ ต่างจังหวัดจะเป็นแพ็คเกจ 6 ชั่วโมง 5 วันขึ้นไป (ราคา 8,500 บาท) แต่ถ้ากรุงเทพและปริมณฑลก็เลือกบริการถูกสุดอยู่ที่ 5 ชั่วโมงต่อวัน 4 วันขึ้นไป ได้ในราคา 5,500 บาท แต่ครั้งนี้แม่ได้ Voucher จากการทำกิจกรรมกับโรงพยาบาลมาเป็นส่วนลด 1,000 บาท คุ้มมาก ๆ !!

จองคอร์ส

เริ่มต้นคือต้องจองคอร์สกับเจ้าหน้าที่ ของบริษัทนี้ตัวแทนชื่อคุณขวัญค่ะ ในรายละเอียดรู้สึกว่าจะเป็นพยาบาลวิชาชีพ สายผดุงครรภ์ มาดูแลคอร์สอยู่ไฟ ส่งเจ้าหน้าที่กว่า 10 คน ให้บริการทั่วประเทศ สมุนไพรและยาต่าง ๆ มีเภสัชกรและคุณหมอผสมไว้ในบรรจุภัณฑ์ดูดี ติดสติ๊กเกอร์วิถีไทยอยู่ไฟดิลิเวอรี่ ทางบริษัทจะให้เจ้าหน้าที่โทรมาสอบถามเส้นทางก่อนล่วงหน้า 1 วัน พี่เจ้าหน้าที่ที่มาทำอยู่ไฟให้ผู้เขียนในวันที่ 1 กุมภาพันธ์ นี้มีชื่อว่า คุณนุช 

โดยแต่ละวันจะทำเหมือน ๆ กัน ในโบชัวร์เขียนว่า 28 ขั้นตอน (รายละเอียดทั้งหมด อยู่ในเว็บไซต์ Click ที่นี่) ซึ่งจะเริ่มตั้งแต่ 10.00 น. พักกลางวัน และสิ้นสุดใน 15.00 น. แต่หากจะขอเริ่มเร็วกว่านั้นเป็น 9.00 น. ก็ได้ แต่ผู้เขียนไม่สะดวก เพราะเป็นช่วงเวลากินนมของน้องแป้งหอมพอดี

 

อยู่ไฟ.. ต้องทำอะไรบ้าง?

หลัก ๆ ก็จะมีอาบน้ำสมุนไพรและขัดผิวด้วยขมิ้น และการนวดประคบท้อง ด้วยลูกประคบ จะทำซ้ำ ๆ เหมือนเดิมใน 28 ขั้นตอน ทุกวัน เพื่อให้อุณหภูมิร่างกายร้อนขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยขมิ้น และ การประคบ โดยในตอนเช้ายังไม่ต้องอาบน้ำ รอเจ้าหน้าที่มาต้มน้ำสมุนไพรให้ก่อน และขั้นตอนต่าง ๆ มีดังนี้

  1. ตรวจเช็คร่างกายในแต่ละวัน
  2. อาบน้ำสมุนไพร
  3. ผสมสมุนไพรนวดท้องด้วยการนึ่งหม้อเกลือ
  4. กล่อมมดลูกด้วยลูกประคบ
  5. ประคบหน้าท้องด้วยใบพลับพลึงสด
  6. ทายานึ่งหน้าท้อง
  7. ทาว่านหางจระเข้ลดผิวแตกลาย
  8. ประคบหน้าท้องด้วยอิฐร้อนนึ่งไฟ
  9. นวดคลายกล้ามเนื้อ (กดไม่แรงมาก)
  10. นวดฝ่ามือ
  11. นวดฝ่าเท้า
  12. นวดเข้าตะเกียบ
  13. นวดสลายเซลลูไลท์
  14. หากคลอดเองจะนั่งถ่าน ผ่าคลอดไม่ต้อง
  15. นวดหน้าอกเปิดท่อน้ำนม / ประคบหน้าอก
  16. ประคบตัวด้วยลูกประคบ
  17. รมตา (อันนี้ผู้เขียนไม่ได้ทำ)
  18. เข้ากระโจมอบสมุนไพรสด
  19. ขัดขี้ไคล
  20. ขัดผิว
  21. ขัดผิวด้วยสมุนไพรล้างสารพิษ
  22. ทำความสะอาดผิวโดยล้างด้วยน้ำสมุนไพร
  23. นวดตัวด้วยน้ำมันงา
  24. นวดหน้ากดจุด
  25. นวดศีรษะ
  26. นวดดึงผม
  27. คาดเอวอยู่ไฟด้วยชุดตำหรับหลวง
  28. ดื่มน้ำสมุนไพร

ซึ่งในรายละเอียดผู้เขียนก็เหมือนจะไม่ได้ทำทุกขั้นตอน น่าจะขึ้นอยู่กับความพร้อมของผู้นวดด้วย ข้อที่ไม่ได้ทำคือ 10, 11, 14, 17, 24 และ 27

เริ่มต้นด้วยการอาบน้ำสมุนไพรตอน 10.00 น.

คุณนุชจะมาก่อนเวลาสักครึ่งชั่วโมง เพื่อมานึ่งลูกประคบ น้ำสมุนไพรที่ได้ก็จะนำมาต้มอาบ หลังจากนั้นก็เริ่มอุ่นสมุรไพรที่ต้องใช้กับหม้อเกลือดินเผาเล็ก ๆ ซึ่งเตรียมมาพร้อมกับเตาแก๊สกระป๋อง

อาบน้ำสมุนไพร อยู่ไฟ
ส่วนผสมของน้ำต้มสมุนไพร คือ การนึ่งสมุนไพรในลูกประคบ มีไพล กานพลู พิมเสน การบูร และอื่น ๆ
อาบน้ำสมุนไพรเพื่อให้ผิวสะดุ้ง
เอาสมุนไพรสดที่จะนึ่งหน้าท้องมาผสมในหม้อเกลือ
อิฐลนไฟ เพื่อให้เก็บความร้อนตอนนำมานวดหน้าท้อง
สมุนไพรที่ช่วยลดผิวลาย

วันแรกเห็นผลเลยไหม?

หลังจากทำวันแรกก็อาจจะไม่ได้เห็นว่าหน้าท้องยุบอะไรขนาดนั้น แต่รู้สึกได้ว่ามันระอุอยู่ข้างใน เห็นผลจริง ๆ ก็วันที่ 2-3 ว่าเนื้อตรงหน้าท้องมันถูกโกยขึ้นมาได้จริง เพราะอุณหภูมิจากอิฐ ที่เหมือนกับเราไปทำด้วยเครื่องสลายเซลลูไลท์ในสถาบันเสริมความงาม แต่อันนี้ใช้ความร้อนจากอิฐช่วยเอา

หากถามว่าอยู่ไฟหลังคลอดแบบนี้ทำเองอยู่บ้านได้ไหม? หากที่บ้านมีคนช่วยทำก็ทำได้ ยกเว้นการกล่องมดลูก กับการนวดหน้าท้องด้วยอิฐ จะต้องเป็นคนที่รู้การกดจุดประมาณหนึ่ง ไม่อย่างนั้นแล้วแม่ ๆ จะระบม และอาจจะไม่เห็นผล

อีกขั้นตอนที่สำคัญคือการเข้ากระโจม เพื่อล้างพิษ คือแต่ละขั้นตอนสำคัญนี้จะใช้เวลาประมาณ 30 นาที (นวดท้อง,นวดท้องด้วยอิฐ และเข้ากระโจม) พอผ่านไปแต่ละวันทางผู้นวดบอกว่าอุณหภูมิร่างกายของคุณแม่หลังคลอดจะสูงขึ้นเรื่อย ๆ เรียกเป็นภาษาคนนวดว่า “อุณหภูมิจับ” ซึ่งวันที่ 4 จะรู้สึกเหมือนผิวจะไหม้หลังจากถูกลูกประคบ แต่ความจริงแล้วทุกวันใช้อุณหภูมิเท่ากันนวด

ส่วนการอยู่ในกระโจมนั้น เหงื่อจะไหลเยอะขึ้นเรื่อย ๆ ในวันถัดไป การเข้ากระโจมก็คือจะต้มน้ำสมุนไพรไว้ใต้เก้าอี้ วันแรกก็ถอดผ้าถุงแค่ครึ่งตัว วันต่อ ๆ ไปให้ถอดทั้งหมด เหงื่อจะลงมากองที่พื้นจนชื้นกันเลยทีเดียว

ผูกกระโจมอยู่ไฟอย่างง่าย ซื้อมาทำเองก็ได้ ราคาประมาณ 400 บาท

หลังจากนี้หากต้องการอยู่ไฟด้วยตัวเอง ก็สั่งกระโจมมาทำเองก็ได้ (สั่งได้ตาม Shopee คลิกที่นี่) พวกสมุนไพรสดก็มีขายให้มาต้มเอง โดยเราเสียบหม้อหุงข้าวไว้ใต้เก้าอี้เหมือนที่เจ้าหน้าที่ทำให้เราก็ได้

ค่าใช้จ่ายทั้ง 4 วัน  ถามว่าเห็นผลไหม? เมื่อทำครบแล้วก็รู้สึกว่าหน้าท้องที่โกยขึ้นมาเนื้อมันขึ้นมาเติมเต็มใต้ชายโครงจริง ๆ แล้วอาการจั๊กจี้หน้าท้องที่เคยขยายตอนท้องเวลาฟอกสบู่ก็ลดลง แต่เรื่องขัดผิวนั้นผู้เขียนเฉย ๆ อาจเป็นเพราะมันเป็นสิ่งที่มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น

หากคุณ ผ่าคลอด แล้วกำลังคิดว่าทำอยู่ไฟดีไหม?” ให้รีบตัดสินใจในช่วงหลังคลอดก่อนจะผ่าน 30-45 วัน ควรจะรีบทำให้เร็วที่สุดเพราะผิวจะเริ่มสมานสร้างพังผืดแล้ว ถ้าไม่ทำแล้วไปทำตอนลูก 4 เดือนได้ไหม ก็ยังคงได้อยู่ ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์ และผู้ที่มาทำอยู่ไฟให้คุณนะคะ

สุดท้ายนี้ คนโบราณเขาเตือนไว้ว่า อยู่ไฟ ไม่ว่าจะยังไงห้ามพูดว่า “ร้อน” น่าจะเป็นกุศโลบาย เพราะยิ่งคิดว่าร้อนก็จะร้อนไปกันใหญ่

สำหรับวันนี้หวังว่าข้อมูลที่ผู้เขียนนำมาเสนอจะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่าน..หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการอยู่ไฟ แนะนำให้สอบถามกับสูตินรีที่ดูแลคุณอยู่ดีที่สุด เพราะร่างกายของคุณแม่แต่ละคนมีภาวะหลังคลอดที่ไม่เหมือนกัน หากแข็งแรงก็สามารถซื้อชุดอยู่ไฟที่บ้านมาทำเองได้เหมือนกัน

อ่านเรื่องราวแนะนำอื่น ๆ :

 

ด้วยความปรารถนาดีจากว่าที่คุณแม่มือใหม่ ♥

ติดตามเรื่องราวอื่น ๆ ได้ที่ >> สารบัญ Siwika Maternity << 
หรือพูดคุยกันได้ทาง Facebook.com/tonhomsiwika นะคะ

 

 

4 Comments

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.