หลังคลอดห้ามกินปลาอะไร

มีคำถามมากมาย ว่าคุณแม่หลังคลอดกินปลาอะไรได้บ้าง ปลาทะเลนั้นมีโอกาสได้รับสารปนเปื้อน แต่ก็มีโอเมก้า 3 สูง แล้วอย่างนี้คนท้องจะกินปลาอะไรได้บ้าง? คลอดแล้วจะกินปลาอะไรได้บ้าง มาฟังคำตอบกันค่ะ