[09] คนท้อง ง่วง เพราะกินหวานหรือเปล่า?

คนท้อง ต้องง่วงทั้งวันจริงหรือเปล่า?

สำหรับตัวผู้เขียนเอง อาการง่วงแบบควบคุมตัวเองไม่ได้มาตอนที่เริ่มท้อง ใหม่ ๆ ได้ 7 สัปดาห์ และอีกทีก็ 24 สัปดาห์ น่าจะเป็นเพราะว่ากินหวานเยอะด้วย สุดสัปดาห์นี้มีตรวจน้ำตาล คุณพยาบาลบอกว่าให้งดของหวาน รับประทานอย่างอื่นตามปกติ และ ไม่ต้องงดข้าวมาตรวจสุขภาพในการฝากครรภ์ครั้งหน้า

เมื่ออายุครรภ์เข้าไตรมาส 2 เวลาจะกินขนมเค้กหรือของหวานก็ต้องเพลา ๆ หน่อย

โชคดีที่อาการง่วงมาตอนทำงานบ่าย ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นตอนเดินทาง และอาการแพ้หน้ามืดต่าง ๆ เริ่มลดลงแล้ว ในไตรมาสหลังนี้ มีอาการปวดหลังปวดตัวแทน

ความง่วงที่เข้ามา มันเหมือนกินยาแก้แพ้

ตาจะค่อย ๆ ปิด และค่อย ๆ สติหายไปหน้าคอม ถ้ารู้ตัวทันก็หยิบหมอนมานอนหนุน แล้วก็ฟุบไป 20 นาทีไม่น่าเกลียด

คุณหมอแนะนำว่าให้เอียงตัวนอนให้ระดับหัวใจ อยู่ในระนาบเดียวกับศีรษะ งีบสัก 5 นาทีต่อวัน

ความง่วงของคนท้องคือการ Repair ร่างกาย

ปกติการนอนหลับของมนุษย์คือการซ่อมแซมร่างกายอยู่แล้ว ณ ตอนท้อง ก็มีกระบวนการทำงานเติมเต็มร่างกายของลูกอยู่ ระบบเส้นเลือดของแม่ก็ต้องค่อย ๆ ปั๊มอาหารไปทั่วร่าง เส้นเลือดบางบริเวณมีแรงดันเพิ่มขึ้น

ตอนกลางคืนถ้าไม่รีบนอนก่อน 5 ทุ่ม ก็กลัวว่าลูกจะเป็นเด็กหลับกลางวัน ตื่นกลางคืน แต่ตอนนี้ ลูกเป็นเด็กตื่นเช้ส และดิ้นกลางคืนเยอะมาก อาการทำตัวแข็งแพ็คตัวก็ยังมีให้เห็นอยู่ ไม่รู้แปลว่าอะไร ครั้งหน้าต้องถามหมอละ

เขียน ณ สัปดาห์ที่ 26

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ คลิกที่นี่